Bolsa de hielo
La bolsa de hielo es otro medio de aplicar frío local a la piel.
- Se debe trozar el hielo para que tenga un grosor de aproximadamente 2 cm.
- Colocar dentro de la bolsa.
- Agregar un poco de agua para expulsar el aire.
- Luego se enrosca la tapa, la bolsa debe mantener su forma debido al predominio del hielo.
- Es cubierto con una capa de toalla de mano antes de aplicarse sobre la piel.
- Por lo general, la bolsa de hielo no se mantiene en un lugar de forma continua, sino que se mantiene durante 20 minutos y se lo retira durante 20 minutos.
- Se pueden conseguir bolsas de hielo especialmente preparadas para la columna vertebral, el cuello y la cabeza.
- En caso de emergencia o si no tiene una bolsa de hielo comercial: se puede utilizar un bolsa común o poner un puñado o dos de hielo en el guante de fricción o la toalla de mano.
